Eine starke anhaltende sportliche Belastung stellt an ihre Organe und Ihren Stoffwechsel oft ähnliche Anforderungen, wie bei einer Erkrankung. Die schnelle Regenerationsfähigkeit und ein starkes Immunsystem sind für Ihren sportlichen Erfolg und Ihr Gesundbleiben verantwortlich.
Eine Reihe von Hochleistungsportlern wie Patrick Lange (Weltrekordhalter Triathlon) führen Ihre Erfolge auf eine pflanzlicher Ernährungsweise zurück.